تبلیغات
امین محمودی -سلور - ۵ عادت خوب غذایی برای پاکسازی کبد

رفتار نیک،پندار نیک، گفتار نیک

۵ عادت خوب غذایی برای پاکسازی کبد

نویسنده :امین محمودی
تاریخ:یکشنبه 17 اسفند 1393-11:47 ق.ظ


به گزارش خبرگزاری طبنا؛در این مطلب کوتاه چند توصیه برای حفاظت هر چه بیشتر از عضو حیاتی کبد داریم.

روزتان را با آب و لیموترش آغاز کنید




آب نصف لیموترش را داخل یک لیوان آب ولرم بریزید و به صورت ناشتا میل کنید. اگر لیموترش‌تان کوچک بود از یک فنجان آب استفاده کنید. آب لیموترش تازه ادارآور است و باعث تمیزی کلیه و حفظ pH بدن می‌شود.

از مصرف مواد غذایی خام غافل نشوید

برخی سبزی‌ها به صورت خام ویتامین‌های بیشتری دارند؛ البته منظورمان این نیست که به طور کلی خام خوار شوید. سبزی‌ های خام حاوی فیبر و آنتی اکسیدان‌ها هستند و غذاهای خام نیز با کمترین میزان چربی آماده می‌شوند.

بهتر است از انواع سبزی‌جات، میوه‌های تازه به همراه مغزها و دانه‌ها و جوانه‌ها برای خودتان سالاد و غذا آماده کرده و میل کنید.

با غذاهای تخمیر شده آشنا شوید

کیمچی، کامبوجا و تمپه جزو مواد غذایی تخمیر شده هستند که مردم آشنایی زیادی با آنها ندارند. این خوراک‌های تخمیر شده، خواص زیادی دارند و به خصوص برای دستگاه گوارش مفید هستند.

کامبوجا یک نوشیدنی مفید برای افرادی است که به نوشیدنی‌های گازدار علاقه دارند چون طعمی شیرین و مطلوب دارد.

شیرهای تخمیر شده مانند کفیر نیز برای مراقبت بیشتر از بدن و کبد مفید هستند.

مواد غذایی تخمیر شده حاوی میلیاردها باکتری مفید هستند که سلامت روده‌ها را نیز تضمین می‌کنند. پروبیوتیک‌ها با تولید آنزیم‌های خاصی به هضم غذا کمک کرده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند.

کلروفیل را دریابید

حتما می‌دانید که کلروفیل را خون گیاهان می‌دانند. در واقع رنگ سبز گیاهان و سبزی‌جات ناشی از همین رنگدانه است.

می‌توانید کلروفیل مایع را به آب یا آب میوه اضافه کرده و از خواص آن بهره‌مند شوید. این ماده باعث بهبود هضم غذا شده و منبع فوق‌العاده ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

جعفری دوست شماست

تا می‌توانید جعفری میل کنید. حتی می‌توانید از آب جعفری یا اسموتی آن استفاده کنید.

باید بدانید که جعفری برای پاکسازی کبد و همچنین سیستم گوارشی ما مفید است.

به طور کلی سبزی‌ها حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیدی هستند. درست است که نمی‌توان از آن ها انتظار معجزه داشت اما مصرف سبزی کمک می‌کند تا به میزان توصیه شده‌ میوه و سبزی‌جات روزانه نزدیک‌تر شوید.





داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
lamentablegrang17.jimdo.com
چهارشنبه 18 مرداد 1396 03:43 ب.ظ
Thank you, I have recently been looking for info approximately this topic for ages and yours is the greatest I've
discovered so far. But, what in regards to the conclusion? Are you positive concerning the source?
شبکه اجتماعی فیس پلاک
پنجشنبه 21 اسفند 1393 05:51 ق.ظ
سلام از وبلاگتون دیدن کردیم
عالی بود
از شما رسما دعوت میکنیم تا در شبکه ما عضو شوید و مطالبتان را به اشتراک گذارید تا بقیه هم استفاده کنند
منتظر حضور شما دوست عزیز هستیم!

با تشکر
مدیریت شبکه اجتماعی فیس پلاک
پاپ من
پنجشنبه 21 اسفند 1393 05:51 ق.ظ
سلام دوست عزیز! وبلاگت خیلی زیباست!

یک پیشنهاد عالی برای کسب در آمد از وبلاگت دارم.

سیستم کسب درآمد پاپ من -- ثبت شده در ستاد ساماندهی

نرخ هر آی پی = از 60 تا 150 ریال

پاپ آپ اول = 30 ریال و دومی 30 ریال

تسویه حساب منظم و هفتگی

ابتدا وارد سایت شوید و ثبت نام کنید

بعد از ثبت نام وبسایت خودتون رو ثبت کنید تا تایید بشه

بعد یک کد در قالب وبلاگتون قرار میدید

بعد به ازای هر بازدید کننده 60 تا 150 ریال دریافت میکنید

همین حالا ثبت نام کرده و شروع به کسب درآمد کنید!

پرداخت منظم و شمارش بالا از مزیت های سایت ماست

کافی است امتحان کنید!

مطمئنم خوشتون میاد و راضی خواهید بود!


منتظرما!
nafas
یکشنبه 17 اسفند 1393 02:02 ب.ظ
من یه سیستم تبادل لینک راه اندازی کردم که دارای بازدید خیلی بالاییه و علاوه بر اون یه لیست مفصل از وبلاگ های به روز و جذاب داره.سر بزن و اگه دوست داشتی تبادل انجام بده:-)
مهتاب
یکشنبه 17 اسفند 1393 11:36 ق.ظ
عالی بود ممنون
سلام بر قلم
یکشنبه 17 اسفند 1393 11:33 ق.ظ
همیشه اول شدن دلیل بر قهرمانی نیست ! رکورد خودت را هم بشکنی قهرمان شده ای ...
سلام
پیش من هم بیاین خوشحال میشم
سلام بر قلم
یکشنبه 17 اسفند 1393 11:32 ق.ظ
همیشه اول شدن دلیل بر قهرمانی نیست ! رکورد خودت را هم بشکنی قهرمان شده ای ...
سلام
پیش من هم بیاین خوشحال میشم
خرید وب سایت آماده
یکشنبه 17 اسفند 1393 11:16 ق.ظ
با سلام
آیا می خواهید صاحب یک سایت شوید؟
آیا می خواهید با کمترین هزینه یک سایت کاملا شیک و ارزان را از آن خود کنید؟
آیا می دانید به همراه خرید یک سایت با قیمت ارزان ، یک عدد دامنه .ir و یک هاست حرفه ای را به رایگان از ما دریافت می کنید؟

پس همین حالا با مراجعه به وب سایت سایت ساز و مشاهده تمامی سایت های آماده اقدام به انتخاب سایت مورد نظر خود نمایید.

با تشکر
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo