تبلیغات
امین محمودی -سلور - تأثیر مصرف منظم گردو بر سلامت قلب

رفتار نیک،پندار نیک، گفتار نیک

تأثیر مصرف منظم گردو بر سلامت قلب

نویسنده :امین محمودی
تاریخ:دوشنبه 2 آذر 1394-10:34 ق.ظ


تأثیر مصرف منظم گردو بر سلامت قلب
به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه اصفهان محققان این مرکز علمی با بررسی هزار و 301 مقاله و 61 آزمون نشان داده‌اند که گردو با داشتن چربی‌های اشباع، فیبر رژیم غذایی و پروتئین پتانسیل بالایی را برای کاهش کلسترول بد، فشار خون دیاستولیک و التهاب داشته و خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را نیز کاهش می‌دهد.

گردو به تنهایی می‌تواند کلسترول تام، تری گلیسیرید و LDL یا همان کلسترول بد را کاهش دهد. علاوه بر این گردو تنها آجیلی است که از میزان چشمگیری آلفا لینولنیک اسید _گونه گیاهی امگا 3_ برخوردار است.

بنابراین مصرف روزانه دو الی سه اونس چیزی معادل 60 گرم گردو می‌تواند به طور چشمگیری سلامت کلی بدن و به ویژه قلب را تأمین کند.

نتایج این پژوهش در مجله "American Journal of Clinical Nutrition" منتشر شده است




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
viagra contraindications
یکشنبه 19 خرداد 1398 02:37 ق.ظ

Howdy! I know this is kind of off topic but I was wondering which blog platform are you using for this site? I'm getting sick and tired of Wordpress because I've had issues with hackers and I'm looking at alternatives for another platform. I would be awesome if you could point me in the direction of a good platform.
female viagra symptoms
شنبه 18 خرداد 1398 10:29 ق.ظ

Its like you read my mind! You seem to know a lot about this, like you wrote the book in it or something. I think that you can do with a few pics to drive the message home a bit, but instead of that, this is fantastic blog. An excellent read. I'll certainly be back.
http://waltchech.weebly.com
شنبه 14 مرداد 1396 04:08 ب.ظ
Excellent blog! Do you have any tips and hints for aspiring writers?
I'm planning to start my own site soon but I'm a little lost on everything.
Would you recommend starting with a free platform like
Wordpress or go for a paid option? There are so
many options out there that I'm completely confused
.. Any recommendations? Thanks a lot!
نسیم
دوشنبه 2 آذر 1394 10:41 ق.ظ
عزیزم می دونی چرا بازدید وبلاگت کمه ؟
میخوای بازدیدت رو زیاد کنی؟
یه راه آسون و بدون هزینه واست دارم.
تبادل لینک کن
با وبلاگ من ( چون مخصوص تبادل لینک و افزایش بازدیده )
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo