تبلیغات
امین محمودی -سلور - انار برای سلامت قلب از چای سبز مفیدتر است

رفتار نیک،پندار نیک، گفتار نیک

انار برای سلامت قلب از چای سبز مفیدتر است

نویسنده :امین محمودی
تاریخ:سه شنبه 11 آبان 1395-12:33 ب.ظ



یکشنبه 25 مهر 1395-09:36 ق.ظ

انار برای سلامت قلب از چای سبز مفیدتر است

به گزارش سلامت نیوز به نقل از قدس آنلاین؛ طی چند سال اخیر تحقیقات بسیاری در مورد انار انجام شده که نشان می دهد این میوه خاصیت درمانی دارد زیرا به خاطر قدرت آنتی اکسیدانی بالا می تواند سلامت سیستم قلبی عروقی را تسهیل کند.

انار سرشار از پلی فنول هاست و خواص ضد التهابی آن به باز شدن عروق کمک می کند که تاثیر قابل توجهی در مقابله با تصلب شریان ها دارد. این خاصیت می تواند خطر بروز حمله های قلبی را کاهش دهد، وضعیت سلامت عمومی را بهبود بخشد و با پیری زودرس مقابله کند.

خواص انار برای تقویت سلامت عروق

آیا می دانید که انار برای سلامت قلب از چای سبز مفیدتر است؟ پلی فنول ها علت این راز هستند. مصرف خوراکی های سرشار از پلی فنول ها خطر فوت را کاهش می دهد. به علاوه، این گروه از مواد غذایی جز رژیم غذایی مدیترانه ای هستند که همواره مورد توصیه متخصصان تغذیه بوده است.

انار به عنوان خوراکی طبیعی دوستدار سلامتی باید در برنامه غذایی گنجانده شود تا با ناراحتی های قلب و عروق مانند پرفشاری خون، استرس اکسایشی و کلسترول مقابله کند.

با توجه به تحقیقی که در سال 2014 انجام شد، مصرف منظم پلی فنول ها احتمال بروز بیماری های قلبی را 10 تا 20% کاهش می دهد. آب انار به به رفع لخته های چربی عروق کمک می کند و مانع از سخت شدن آنها می شود. همچنین ثابت شده احتمال تصلب شریان ها را تا 25% کاهش می دهد.

انار حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است که عملکرد قلب را بهبود می بخشد. فلاونوئیدها و پرو آنتوسیان های انار نیز با کاهش التهابات مانع از اکسایش سلولی می شود.

همچنین انار تاثیری در افزایش وزن ندارد بلکه به طور مؤثری تجمع چربی ها را تنظیم می کند. ریز مغذی های متعدد انار نیز در تقویت جریان خون تاثیر دارد زیرا افزایش کلسترول بد خون را کنترل کرده و فشار خون را متعادل می کند.

چطور انار مصرف کنیم تا به سلامت عروق کمک کند؟

نوشیدن آب انار در حال ناشتا

یکی از بهترین روش ها برای درمان تصلب شریان نوشیدن آب انار در حال ناشتاست. در این صورت کافی است دانه های آن را در مخلوط کن بریزید تا کاملا له شود. مصرف آن با معده خالی موجب جذب بهتر ریز مغذی های اصلی آن می شود. پس از یک ماه سطح کلسترول پایین می آید و فشار خون تنظیم می گردد.

عصاره پوست انار

پوست انار فواید بسیاری دارد که به کاهش التهابات عروق و چربی های دیواره آنها کمک می کند. پوست انار طعم بسیار تلخی دارد و معمولا مصرف آن همراه با آب انار دلچسب نیست. اما باید بدانید که خواص دارویی بسیاری دارد و امروزه از عصاره آن در ترکیب بعضی داروها استفاده می شود. اما قبل از مصرف بهتر است با پزشک مشورت شود.

خواص برگ انار

از برگ ها و ریشه درخت انار در تهیه دمنوش های عالی و مفید برای درمان تصلب شریان استفاده می شود. البته توصیه می شود این مواد از فروشگاه های معتبر خریداری شود و پس از چیدن مستقیم از درخت تهیه نگردد. همچنین نباید در مصرف این دمنوش ها زیاده روی کرد زیرا باعث حالت تهوع و استفراغ می شود. نوشیدن یک فنجان در روز یا 4 فنجان در هفته کافی است.

به کمک خواص این میوه بی نظیر و کمی ورزش و تغذیه متعادل سلامت قلب خود را حفظ کنید.

منبع :





داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
Cialis generic
دوشنبه 7 خرداد 1397 03:13 ق.ظ

Great write ups. With thanks!
buy cialis online legal cialis 20mg costo in farmacia cialis cialis canadian drugs purchase once a day cialis india cialis 100mg cost cialis herbs cialis online deutschland click here cialis daily uk cialis uk next day
Cialis pills
جمعه 7 اردیبهشت 1397 07:42 ب.ظ

Amazing posts. Cheers!
cialis tablets australia generic cialis tadalafil venta de cialis canada brand cialis generic discount cialis cialis manufacturer coupon cialis reviews tadalafil 20mg tadalafil 20 mg cialis 20 mg cut in half
Viagra tablets
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 05:44 ق.ظ

Seriously many of valuable info.
where can you buy viagra without a prescription viagra pills viagra pharmacy viagra buy viagra buying viagra online from canada rx sildenafil buy viagra cheap uk is buying viagra online legal buy viagra online with paypal buy viagra online without where can i buy generic viagra online safely
Cialis generic
جمعه 17 فروردین 1397 09:23 ب.ظ

Whoa many of terrific information!
buy generic cialis how to buy cialis online usa cialis daily cialis for sale south africa we use it 50 mg cialis dose buy brand cialis cheap cialis rezeptfrei sterreich buy cialis sample pack 200 cialis coupon cialis dosage amounts
Cialis pills
جمعه 3 فروردین 1397 06:31 ب.ظ

Thanks. I enjoy it!
cialis 30 day trial coupon cialis 5 effetti collaterali we recommend cialis info cialis prices cialis free trial generic cialis 20mg uk venta de cialis canada cialis y deporte cialis en 24 hora cialis daily reviews
Cialis online
دوشنبه 28 اسفند 1396 12:56 ق.ظ

You actually mentioned it very well!
cialis dosage cialis generico milano cialis arginine interactio cialis kaufen ou acheter du cialis pas cher order a sample of cialis cialis pas cher paris the best choice cialis woman price cialis per pill cialis pills in singapore
تورج امین فر
جمعه 12 آبان 1396 05:23 ب.ظ
چای سبز و انار رو من خیلی دوست دارم جفتشون عالی هستند
What is the tendon at the back of your ankle?
دوشنبه 16 مرداد 1396 05:07 ق.ظ
Undeniably consider that which you said. Your favourite reason appeared to be at the internet the easiest
thing to be aware of. I say to you, I certainly get
irked whilst other folks think about issues that they plainly do not understand about.
You controlled to hit the nail upon the highest and
also outlined out the entire thing with no need side effect , people could take a signal.
Will likely be again to get more. Thanks
ossifiedsermon279.snack.ws
یکشنبه 15 مرداد 1396 04:43 ب.ظ
Hi there, after reading this awesome article
i am as well cheerful to share my experience here with colleagues.
http://zimmermaninmeqjsiek.jimdo.com/2015/06/27/hammer-toe-repair-surgical-procedure/
جمعه 13 مرداد 1396 02:50 ب.ظ
Hello there, just became aware of your blog through Google, and
found that it's truly informative. I'm gonna watch out for brussels.
I will appreciate if you continue this in future.
Numerous people will be benefited from your writing. Cheers!
janeoner.weebly.com
جمعه 6 مرداد 1396 11:04 ب.ظ
Everyone loves it when people come together and share
views. Great website, keep it up!
BHW
جمعه 8 اردیبهشت 1396 12:47 ب.ظ
This info is priceless. When can I find out more?
manicure
سه شنبه 22 فروردین 1396 10:20 ق.ظ
I was more than happy to discover this website. I need to to
thank you for your time for this particularly fantastic
read!! I definitely really liked every little bit of
it and I have you saved as a favorite to see new stuff in your
website.
manicure
یکشنبه 20 فروردین 1396 07:40 ق.ظ
After exploring a handful of the blog articles on your website, I
really like your technique of blogging. I added it to my bookmark website list and will be checking back in the near future.
Please check out my website too and let me know how you feel.
محمد
شنبه 9 بهمن 1395 02:54 ق.ظ
سلام دوست عزیز
درباره ی کسب درآمد از اینترنت چه اطلاعاتی داری ؟
من برای تو پیشنهادات و آموزش هایی دارم که تو رو به درآمد میلیونی می رسونه
برای مشاهده پیشنهادات به سایت زیر مراجعه کن:
jobstarter.ir

سوالی هم اگه بود می تونی از راه های ارتباطی زیر بپرسی:
تلفن:02166150185
تلگرام:09031642062
تخفیف ریحون
جمعه 24 دی 1395 06:12 ق.ظ
تخفیف ویژه 10 هزار تومنی ریحون!
غذا رو سفارش بدید و 10 هزار تومن تخفیف بگیرید!
برای هر کسی که از لینک شما کد تخفیف رو بگیره هم 10 هزار تومن به حساب شما افزوده میشه!
برای گرفتن تخفیف 10 هزار تومنی مراحل زیر رو انجام بدید:
اول لینک رو باز کنید و کد تخفیف رو کپی یا یادداشت کنید
بعدش برید به صفحه اصلی سایت ریحون reyhoon.com و نرم افزار رو دریافت کنید (با گوشی برید و باید برنامه بازار رو داشته باشید)
بعد از نصب نرم افزار ثبت نام کنید (20 ثانیه طول میکشه نهایت!)
موقع سفارش غذا کد تخفیف رو بزنید تا 10 هزار تومن از هزینه غذا کم بشه
مثلا 20 هزار تومن غذا سفارش بدید فقط 10هزار تومن پرداخت میکنید
سوالی داشتید ایمیل بزنید
موفق باشی!

ملیکا سلطانی فر
یکشنبه 19 دی 1395 12:46 ق.ظ
سلام
دوست عزیزم وبلاگ زیبایی داری و میخوام ی چیز رو بهت توصیه کنم پس حتما بخون
خیلی از وقت ها دوست داشته اید شخص و یا همسر خود را عاشق خود نمایید. عاشق شدن به تمام معنا، طوری که هیچ کسی را به اندازه شما دوست نداشته باشد شما را کامل قبول داشته باشد و یا می خواهید دل کسی را بدست بیاورید و در این راه همیشه با شکست مواجه شده اید.
دوستان و یا اطرافیان شما به راحتی دل دیگران را بدست می آورند راحت همه عاشقشان می شوند ولی شما با وجود موقعیت بهتری که دارید موفق نمی شود! چرا ؟
آرزوی داشته اید که شماهم شخص مورد علاقه خود را مثل دیگران در کمترین زمان شیفته و عاشق خود نمایید اما ... چرا؟
کتاب چگونه دیگران را عاشق کنیم رو من برای اولین بار خوندم و اولین کتابی بود که کامل خوندم واقعا فوق العاده است اگه میخوای کسی رو عاشق خودت کنی این کتاب رو حتما بخون
لینک دانلود:
http://aymarket.ir/book/?p=261
یگانه
سه شنبه 11 آبان 1395 01:08 ب.ظ
سلام عزیز خوبی؟ مطالب وبلاگتو دیدم بسیار زیبا بود معلومه که وقت گذاشتی .من یه پیشنهاد داشتم که واسه وبلاگ جفتمون خوبه اونم اینکه به وب سایت منم سر بزنی و باهم تبادل لینک داشته باشیم از این به بعد مثل دو تا دوست خوب واسه هم میشیم بعد از اینکه لینک کردی خبرم کن تا با افتخار لینکت کنم
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo