تبلیغات
امین محمودی -سلور - چگونه سالمندی شاد و بانشاطی داشته باشیم؟/ حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد سالمندان دچار اختلالات روانی هستند

رفتار نیک،پندار نیک، گفتار نیک

چگونه سالمندی شاد و بانشاطی داشته باشیم؟/ حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد سالمندان دچار اختلالات روانی هستند

نویسنده :امین محمودی
تاریخ:دوشنبه 8 خرداد 1396-08:50 ق.ظ

سالمندی بعنوان یک فرایند زیستی و نه یک بیماری، پدیده‌ای حیاتی است که به تدریج همگان را تحت پوشش قرار می‌دهد و افراد باید در گذر زمان سالمندی شاد و با نشاط را تجربه کنند.

چگونه سالمندی شاد و بانشاطی داشته باشیم؟ /حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد سالمندان دچار اختلالات روانی هستند
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در سالمندی احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن افزایش می‌یابد، بطوریکه تقریبا ۸۰ درصد سالمندان حداقل مبتلا به یک بیماری مزمن می‌شوند و آن‌ها را نسبت به دیگران آسیب پذیرتر و در معرض خطر ناتوانی و مرگ قرار می‌دهد.
 
سالخوردگی جمعیت به عنوان یک پدیده بی سابقه، فراگیر، سرسخت و بازگشت ناپذیر حاصل تلاش شبانه روزی سیستم‌های بهداشتی، درمانی، اقتصادی و اجتماعی در قرن بیستم بوده است، این امر نتیجه ارتقاء سطح مراقبت‌های بهداشتی-درمانی و پیشگیری از بیماری‌ها و نیز اجرای برنامه‌های دقیق ارتقای سلامت که منجر به افزایش امید به زندگی و افزایش روزافزون جمعیت سالمندان گردیده است که به عنوان یک افتخار و موفقیت عظیم سیستم بهداشتی درمانی کشور تلقی می‌شود.  
 
بیماری‌های قلبی و عروقی، سکته مغزی، سرطان‌ها، دیابت، پرفشاری خـون، چربـی خـون، بیماری‌های اسکلتی عضلانی و بیماری‌های روانی از شـایعتـرین بیماریهای دوران سالمندی می‌باشند که به ترتیب بیماریهای قلبی و عروقی، سکته‌های مغزی و سرطان‌ها بعنوان شایعترین علل مرگ و میر در سالمندان بوده و همچنین شایعترین علت ناتوانی و معلولیت در سالمندی سکته مغزی می‌باشد.
 
 ۳۳درصد سالمندان سالیانه سابقه سقوط دارند
احمد دلبری رئیس مرکز تحقیقات سالمندی با اشاره به این که سالمندان بیشتر اوقات خود را در منزل سپری می‌کنند، اظهار کرد: فراهم کردن امکاناتی جهت آسایش جسمی و آرامش روحی ازخواسته‌های سالمندان و نشاط بخش آنهاست، ۳۳درصد سالمندان سالیانه سابقه سقوط را دارند و ۶۶درصد آن مرتبط با عوامل خارجی و محیط زندگی مثل روشنایی ضعیف خانه، عدم وجود امکانات ایمنی، وجود قالیچه‌های لغزنده روی سنگ و کفش نامناسب می‌باشد، لذا ارزیابی محیط و تغییر در محل زندگی و مناسب سازی محیط، رفع موانع و ... می‌تواند از خطر سقوط و عوارض آن پیشگیری کند.  
 
وی افزود: یکی از موثرترین سیاست‌های سازمان جهانی سلامت در برابر تغییرات دموگرافیک جمعیت و سالمندان اقدام به طراحی پروژه شهر دوستدار سالمند می‌باشد که توجه ویژه‌ای به فاکتورهای اجتماعی و محیطی دخیل در فرایند سالمندی سالم در مناطق شهری پیدا کرده بطوریکه جامعه و سازمان‌ها به حمایت از سالمندان برآمده و نقش دوستدار را در تمام رئوس برنامه‌ها بازی کنند.
 
دلبری ادامه داد: در سالمندی توانایی و سلامت جسمانی، روانی و اجتماعی افراد کاهش یافته و بعلت بازنشستگی که همراه با کاهش درآمد است به مرور زمان، رابطه آنان با دوستان کم می‌شود.
 
وی افزود: با توجه به دلایل ذکر شده بسیاری از بیماری‌های روانی افزایش یافته و زنان بیش از مردان به اخـتلالات روانـی مبتلا می‌شوند؛ و مشکلاتی از قبیل فوت همسر، تنها زندگی کردن، بی سوادی و عدم فعالیت‌های اجتمـاعی و فیزیکی این اختلالات را افـزایش می‌دهد.
 
افـسردگی و آلزایمر از اختلالات روحی و روانی شایع دوران سالمندی
رئیس انجمن علمی طب سالمندان و سالمندشناسی ایران افزود: افـسردگی و آلزایمر از اختلالات روحی و روانی شایع دوران سالمندی است و به عنوان دومـین علـت از دسـت دادن سـال‌هـای زندگی با ناتوانی نام برده می‌شود.
 
وی عنوان کرد: اختلالات روحی و روانی با علایم جدی مثل افسردگی، اضطراب، کاهش حافظـه، تغییـر الگوی خواب، احساس تنهایی و انزوای اجتماعی بیش از ۲۰درصد سالمندان را گرفتار کرده است که با مداخلات بهنگام می‌توان بسیاری از عوارض را کاهش داد.
 
اقدامات و توصیه‌های پیشگیرانه از پیشرفت بیماری‌های روانی در سالمند  
دلبری حضور و مشارکت در فعالیت‏‌هاى مذهبى، حضور در باشگاه‏‌ها و مراکز اجتماعى و تفریحی، فعالیت‏‌هاى داوطلبانه و مشارکت‏‌هاى اجتماعى، پیاده‌‏روى‌‏هاى گردشى و تفریحى‏، رفتن به سینما و مکان‏‌هاى ورزشى‏، ‏‏رفتن نزد دوستان و خویشاوندان و یا پذیرفتن آن‏ها، حضور در کلاس‏‌ها و مراکز آموزشى و علمى‏، مطالعه‏‌ى کتاب، روزنامه و سایر نشریات‏، تماشاى تلویزیون و گوش کردن به رادیو، بازى‏‌هاى فکرى مانند شطرنج و حل جدول‏، انجام فعالیت‌های تفننى مانند موسیقى، نقاشى، بافتنى‏ و باغبانی را از اقدامات و توصیه‌های پیشگیرانه پیشرفت‌های روانی در سالمندان دانست.
 
همه سالمندان باید به متخصص طب سالمندان مراجعه کنند  
رئیس مرکز تحقیقات سالمندی افزود: همان‌گونه که کودکان از لحاظ شرایط جسمی، روحی و روانی در وضعیت و شرایط خاصی قرار دارند و برای درمان بهتر آنان توصیه به مراجعه به متخصصین کودکان می‌شود، نیازهای جسمی، روانی و اجتماعی سالمندان هم بهتر است که توسط متخصصین این رشته و بصورت کار گروهی و تیمی و ارزیابی جامع سالمندان، درمان و مدیریت گردند.  
 
دلبری گفت: متخصصین سالمندی با تمرکز بر سه اصل پیشگیری، درمان و توان‌بحشی به ارائه خدمات به سالمندان عزیز می‌پردازند لذا با توجه به اقلیت متخصصین طب سالمندان توصیه به ویزیت سالمندان در قالب پزشک خانواده و متخصصین داخلی و سیستم ارجاع به سایر متخصصین توصیه میگردد.
  
اگر چه فرآیند سالمندی مستقیما منجر به بیماری نمی‌شود، اما به دلیل کاهش قابل توجه عملکرد جسمی روانی و اجتماعی، افراد سالمند در مقابل استرس‌های داخلی و محیطی آسیب پذیرتر می‌شوند و خطر ابتلا به انواع بیمار‌ها و آسیب‌های جسمی روانی و اجتماعی افزایش می‌یابد.
 
دوران سالمندی معمولا با زوال جسم همراه است، ولی در این دوران خصوصا در افرادی که سبک زندگی سالم و فعالی داشته باشند و در محیطی مناسب تطابق مناسبی با دوران سالمندی داشته باشند، این دوران می‌تواند همراه با بلوغ عقل و خرد و یکی از دوران‌های فعال فرد خصوصا از لحاظ اجتماعی تبدیل شود، در غیر اینصورت و در صورت عدم برنامه ریزی فرد سالمند و فراهم نبودن بستر اجتماعی مناسب، این دوران میتواند دوران بیماری، ناتوانی، وابستگی، فقر و انزوای فرد و مستعد شدن به انواع آسیب‌های اجتماعی سالمند باشد که هم موجبات رنج و ناراحتی برای خود فرد سالمند و هم بار به دوش خانواده ها، مراقبان و سیستم بهداشتی درمانی، توانبخشی و اجتماعی-اقتصادی جامعه باشد.
 
اگر چه سبک زندگی صحیح باید از دوران‌های زندگی قبل از سالمندی و حتی کودکی شروع شود، ولی هیچگاه برای شروع دیر نیست، لذا این موضوع مهم بایستی در اولویت تصمیم گیری، طراحی و برنامه ریزی و تدوین خط مشی‌ها و سیاست‌های برنامه سازمان‌های ذیربط دولت، خصوصی و نهادهای مرتبط و اندیشمندان و صاحب نظران قرارگیرد.
 
وی افزود: سالمندان عزیز که توانسته اند با موفقیت فراز و نشیب‌های زندگی را طی کنند و از عمر با عزت برخوردار باشند سعی کنند راههای شاد زیستن در سالمندی را یاد بگیرند و در زندگی روزمره بکار ببرند.  
 
رئیس انجمن علمی طب سالمندان و سالمندشناسی ایران گفت: سالمندان عزیز و مراقبین آن‌ها باید این نکته را به سالمندان یادآور شوند که برای یادگیری هیچوقت دیر نیست و از هر فرصتی استفاده کنید، برقراری ارتباط در تمام عمر باعث امنیت میشود، تا حد ممکن به خودتان تکیه کنید، انتظارات خودتان را از دیگران منطقی و معقول نمایید، با نق زدن زندگی را به خود و دیگران سخت نکنید، تا حد ممکن سفر کنید، شرکت در فعالیت‌های اجتماعی و داوطلبانه داشته باشید، پر تلاش و با انگیزه باشید و اجازه ندهید جملاتی مثل از ما گذشته و برای سن ما دیر است باعث نامیدی و انزوای شما گردد.
 
دلبری ضمن توصیه به سیاستگذاران و مدیران یادآور شد: اگر موضوع سالمندی به درستی مدیریت و برنامه ریزی نگردد می‌تواند به عنوان مهم‌ترین چالش اقتصادی، اجتماعی و بهداشتی درمانی قرن جاری در دنیا و ایران مطرح گردد و بی درنگ باید از فرصت کوتاه که تا سالخورده شدن جمعیت باقی مانده است، بیشترین استفاده را داشته و شهر و جامعه را به سمت پروژه اصلی شهر دوستدار سالمند با تمام مولفه‌ها که مبتنی بر اصول استقلال، مشارکت فعال، کرامت و مراقبت‌های بهداشتی می‌باشد پیش ببرند.



داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
cialisyoues.com
چهارشنبه 28 شهریور 1397 11:29 ق.ظ

Truly plenty of awesome advice!
how do cialis pills work buying cialis on internet cost of cialis per pill i recommend cialis generico cuanto cuesta cialis yaho side effects of cialis cialis 10mg prix pharmaci cialis 20mg cialis cost how does cialis work
scraping with proxy
دوشنبه 26 شهریور 1397 12:59 ب.ظ
Hello! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog.
Is it tough to set up your own blog? I'm not very techincal but I can figure things out pretty fast.

I'm thinking about making my own but I'm not sure where to
start. Do you have any tips or suggestions? Cheers
karya ilmiah
جمعه 23 شهریور 1397 12:25 ب.ظ
Spot onn with thos write-up, I absolutely believe that thgis amazing site needs a great deal more attention. I'll probably be returning to read through more, thanks
ffor the info!
best wet vacuum cleaner
پنجشنبه 22 شهریور 1397 06:56 ق.ظ
What about adult control alternatives?
New Hengli Electric Machine MFG. High voltage induction motors
چهارشنبه 21 شهریور 1397 01:50 ب.ظ
Very shortly this website will be famous amid all blogging and site-building viewers, due to it's
pleasant articles
Saudi
سه شنبه 20 شهریور 1397 02:26 ب.ظ
Evеry weekend i used to visit thiѕ site, foг the reawson that і wіsh
forr enjoyment, аs this this ebsite conations аctually good funny stuff too.
slot mobile shop lagos
چهارشنبه 14 شهریور 1397 03:40 ب.ظ
Ahaa, its pleasant dialogue on the topic of this post att
this place at this web site, I have read all that, so now me also commernting
at thjs place.
agen sbobet resmi kaskus
چهارشنبه 14 شهریور 1397 11:20 ق.ظ
Woah! I'm really digging the template/theme of this site. It's
simple, yet effective. A lot of times it's very hard to get that "perfect balance" between usability and appearance.

I must say that you've done a amazing job with this.

In addition, the blog loads super quick for me on Opera.

Superb Blog!
matematyka sprawdzian
سه شنبه 13 شهریور 1397 01:55 ب.ظ
Awesome things here. I am very glad to look your post.
Thank you a lot and I am looking ahead to touch you.
Will you please drop me a mail?
Stefanie
سه شنبه 13 شهریور 1397 01:23 ق.ظ
I was curious if you ever thought of changing the
layout of your website? Its very well written; I love what youve got to say.
But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better.

Youve got an awful lot of text for only having one or two images.
Maybe you could space it out better?
http://cialisees.com/
دوشنبه 12 شهریور 1397 03:54 ب.ظ

You said it adequately..
buy online cialis 5mg generic cialis soft gels cipla cialis online cialis qualitat buy cialis online venta de cialis canada cialis patentablauf in deutschland we like it cialis soft gel cialis 20 mg best price prezzo di cialis in bulgaria
viagravipsale.com
یکشنبه 11 شهریور 1397 10:36 ب.ظ

You said it perfectly.!
cialis coupons printable cialis price in bangalore venta cialis en espaa non 5 mg cialis generici cialis 20 mg cut in half viagra vs cialis cialis patentablauf in deutschland acheter du cialis a geneve cialis venta a domicilio tadalafil 20 mg
hongfengjinye.com
یکشنبه 11 شهریور 1397 05:10 ب.ظ
Hiya! I know this is kinda off topic nevertheless
I'd figured I'd ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest authoring a blog post or vice-versa?
My website covers a lot of the same subjects as yours and I think we could greatly benefit from each other.
If you might be interested feel free to send me an e-mail.
I look forward to hearing from you! Great blog by the way!
Chara
یکشنبه 11 شهریور 1397 03:51 ب.ظ
Pretty nice post. I just stumbled upon your weblog and wished to say that I've really enjoyed browsing your blog
posts. After all I will be subscribing to your rss feed and I hope you write again very soon!
scr888 hq
یکشنبه 11 شهریور 1397 10:19 ق.ظ
I have been browsing on-line morte than 3 hours today,
but I never discovered any fascinating article like yours.
It's beautiful worth sufficient ffor me. In mmy opinion, if all site owners and bloggers made excellent
content as you probably did, the web can bee a lot more helpful than ever before.
http://www.123formbuilder.com/form-4108727/Goldenbet88
یکشنبه 11 شهریور 1397 09:03 ق.ظ
My spouse and I stumbled over here from a different website and thought I
might check things out. I like what I see so i am just
following you. Look forward to checking out your web page repeatedly.
sbobet poker
شنبه 10 شهریور 1397 07:26 ب.ظ
It's fantastic that you are getting ideas from this piece of writing as
well as from our discussion made here.
www.simulab.com.br
شنبه 10 شهریور 1397 09:29 ق.ظ
Every weekend i used to pay a quick visit this website, because i wish for
enjoyment, as this this web page conations in fact good
funny data too.
Website Agen Sbobet
جمعه 9 شهریور 1397 07:15 ق.ظ
This page definitely has all the information I wanted
concerning this subject and didn't know who to ask.
sbobet casino via android
یکشنبه 4 شهریور 1397 10:13 ق.ظ
Have you ever considered about adding a little bit more than just your articles?
I mean, what you say is valuable and everything. Nevertheless just imagine
if you added some great visuals or video clips
to give your posts more, "pop"! Your content is excellent but with images and videos,
this blog could undeniably be one of the best in its field.
Fantastic blog!
agen judi bola piala dunia
شنبه 3 شهریور 1397 05:21 ق.ظ
It's impressive that you are getting thoughts from this article as well as from our argument made
at this time.
agen judi sbobet terbaik
جمعه 2 شهریور 1397 07:04 ب.ظ
Hello mates, pleasant paragraph and fastidious urging commented at this place,
I am in fact enjoying by these.
Mandy
جمعه 2 شهریور 1397 04:30 ق.ظ
I have been exploring for a little bit for any high-quality articles or
weblog posts on this kind of house . Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this web site.
Reading this information So i'm glad to show that I've an incredibly just right uncanny
feeling I came upon exactly what I needed. I such a lot no doubt will make certain to do not
put out of your mind this site and give it
a glance on a constant basis.
Wilbert
پنجشنبه 1 شهریور 1397 05:27 ب.ظ
What does genuine personal energy appear to be for you?
slot casino gratis
چهارشنبه 31 مرداد 1397 12:49 ب.ظ
What's up i am kavin, its my first time to commenting
anyplace, when i read this article i thought i could also create comment due to this good
article.
Genf20 Plus
سه شنبه 23 مرداد 1397 12:01 ب.ظ
I admire the effort and time you put into your web site
and thorough information you provide. It’s very good to run into a
blog every now and then which isn’t exactly the same with several other materials.
Superb article! I’ve saved your website and I’m including your RSS feeds to my Google account.
http://babecolate.com/generic-cialis-20mg.html
سه شنبه 23 مرداد 1397 01:23 ق.ظ

Wonderful write ups. Many thanks.
ou trouver cialis sur le net generico cialis mexico non 5 mg cialis generici cialis bula cialis 05 cialis professional yohimbe generic cialis in vietnam buy cialis online nz generic cialis 20mg tablets comprar cialis 10 espa241a
portable clothing rack
یکشنبه 14 مرداد 1397 02:43 ق.ظ
Yes! Finally something about hey.
Genf20 Plus
جمعه 5 مرداد 1397 10:55 ب.ظ
I’ve been exploring for a bit for any high-quality articles or blog posts in this kind
of niche. Luckily I ultimately came across this website.
Reading this info, i am glad I discovered what I needed.
Many thanks for posting.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30


Admin Logo
themebox Logo