رفتار نیک،پندار نیک، گفتار نیک

چگونه سالمندی شاد و بانشاطی داشته باشیم؟/ حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد سالمندان دچار اختلالات روانی هستند

نویسنده :
تاریخ:دوشنبه 8 خرداد 1396-07:50 ق.ظ

سالمندی بعنوان یک فرایند زیستی و نه یک بیماری، پدیده‌ای حیاتی است که به تدریج همگان را تحت پوشش قرار می‌دهد و افراد باید در گذر زمان سالمندی شاد و با نشاط را تجربه کنند.

چگونه سالمندی شاد و بانشاطی داشته باشیم؟ /حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد سالمندان دچار اختلالات روانی هستند
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در سالمندی احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن افزایش می‌یابد، بطوریکه تقریبا ۸۰ درصد سالمندان حداقل مبتلا به یک بیماری مزمن می‌شوند و آن‌ها را نسبت به دیگران آسیب پذیرتر و در معرض خطر ناتوانی و مرگ قرار می‌دهد.
 
سالخوردگی جمعیت به عنوان یک پدیده بی سابقه، فراگیر، سرسخت و بازگشت ناپذیر حاصل تلاش شبانه روزی سیستم‌های بهداشتی، درمانی، اقتصادی و اجتماعی در قرن بیستم بوده است، این امر نتیجه ارتقاء سطح مراقبت‌های بهداشتی-درمانی و پیشگیری از بیماری‌ها و نیز اجرای برنامه‌های دقیق ارتقای سلامت که منجر به افزایش امید به زندگی و افزایش روزافزون جمعیت سالمندان گردیده است که به عنوان یک افتخار و موفقیت عظیم سیستم بهداشتی درمانی کشور تلقی می‌شود.  
 
بیماری‌های قلبی و عروقی، سکته مغزی، سرطان‌ها، دیابت، پرفشاری خـون، چربـی خـون، بیماری‌های اسکلتی عضلانی و بیماری‌های روانی از شـایعتـرین بیماریهای دوران سالمندی می‌باشند که به ترتیب بیماریهای قلبی و عروقی، سکته‌های مغزی و سرطان‌ها بعنوان شایعترین علل مرگ و میر در سالمندان بوده و همچنین شایعترین علت ناتوانی و معلولیت در سالمندی سکته مغزی می‌باشد.
 
 ۳۳درصد سالمندان سالیانه سابقه سقوط دارند
احمد دلبری رئیس مرکز تحقیقات سالمندی با اشاره به این که سالمندان بیشتر اوقات خود را در منزل سپری می‌کنند، اظهار کرد: فراهم کردن امکاناتی جهت آسایش جسمی و آرامش روحی ازخواسته‌های سالمندان و نشاط بخش آنهاست، ۳۳درصد سالمندان سالیانه سابقه سقوط را دارند و ۶۶درصد آن مرتبط با عوامل خارجی و محیط زندگی مثل روشنایی ضعیف خانه، عدم وجود امکانات ایمنی، وجود قالیچه‌های لغزنده روی سنگ و کفش نامناسب می‌باشد، لذا ارزیابی محیط و تغییر در محل زندگی و مناسب سازی محیط، رفع موانع و ... می‌تواند از خطر سقوط و عوارض آن پیشگیری کند.  
 
وی افزود: یکی از موثرترین سیاست‌های سازمان جهانی سلامت در برابر تغییرات دموگرافیک جمعیت و سالمندان اقدام به طراحی پروژه شهر دوستدار سالمند می‌باشد که توجه ویژه‌ای به فاکتورهای اجتماعی و محیطی دخیل در فرایند سالمندی سالم در مناطق شهری پیدا کرده بطوریکه جامعه و سازمان‌ها به حمایت از سالمندان برآمده و نقش دوستدار را در تمام رئوس برنامه‌ها بازی کنند.
 
دلبری ادامه داد: در سالمندی توانایی و سلامت جسمانی، روانی و اجتماعی افراد کاهش یافته و بعلت بازنشستگی که همراه با کاهش درآمد است به مرور زمان، رابطه آنان با دوستان کم می‌شود.
 
وی افزود: با توجه به دلایل ذکر شده بسیاری از بیماری‌های روانی افزایش یافته و زنان بیش از مردان به اخـتلالات روانـی مبتلا می‌شوند؛ و مشکلاتی از قبیل فوت همسر، تنها زندگی کردن، بی سوادی و عدم فعالیت‌های اجتمـاعی و فیزیکی این اختلالات را افـزایش می‌دهد.
 
افـسردگی و آلزایمر از اختلالات روحی و روانی شایع دوران سالمندی
رئیس انجمن علمی طب سالمندان و سالمندشناسی ایران افزود: افـسردگی و آلزایمر از اختلالات روحی و روانی شایع دوران سالمندی است و به عنوان دومـین علـت از دسـت دادن سـال‌هـای زندگی با ناتوانی نام برده می‌شود.
 
وی عنوان کرد: اختلالات روحی و روانی با علایم جدی مثل افسردگی، اضطراب، کاهش حافظـه، تغییـر الگوی خواب، احساس تنهایی و انزوای اجتماعی بیش از ۲۰درصد سالمندان را گرفتار کرده است که با مداخلات بهنگام می‌توان بسیاری از عوارض را کاهش داد.
 
اقدامات و توصیه‌های پیشگیرانه از پیشرفت بیماری‌های روانی در سالمند  
دلبری حضور و مشارکت در فعالیت‏‌هاى مذهبى، حضور در باشگاه‏‌ها و مراکز اجتماعى و تفریحی، فعالیت‏‌هاى داوطلبانه و مشارکت‏‌هاى اجتماعى، پیاده‌‏روى‌‏هاى گردشى و تفریحى‏، رفتن به سینما و مکان‏‌هاى ورزشى‏، ‏‏رفتن نزد دوستان و خویشاوندان و یا پذیرفتن آن‏ها، حضور در کلاس‏‌ها و مراکز آموزشى و علمى‏، مطالعه‏‌ى کتاب، روزنامه و سایر نشریات‏، تماشاى تلویزیون و گوش کردن به رادیو، بازى‏‌هاى فکرى مانند شطرنج و حل جدول‏، انجام فعالیت‌های تفننى مانند موسیقى، نقاشى، بافتنى‏ و باغبانی را از اقدامات و توصیه‌های پیشگیرانه پیشرفت‌های روانی در سالمندان دانست.
 
همه سالمندان باید به متخصص طب سالمندان مراجعه کنند  
رئیس مرکز تحقیقات سالمندی افزود: همان‌گونه که کودکان از لحاظ شرایط جسمی، روحی و روانی در وضعیت و شرایط خاصی قرار دارند و برای درمان بهتر آنان توصیه به مراجعه به متخصصین کودکان می‌شود، نیازهای جسمی، روانی و اجتماعی سالمندان هم بهتر است که توسط متخصصین این رشته و بصورت کار گروهی و تیمی و ارزیابی جامع سالمندان، درمان و مدیریت گردند.  
 
دلبری گفت: متخصصین سالمندی با تمرکز بر سه اصل پیشگیری، درمان و توان‌بحشی به ارائه خدمات به سالمندان عزیز می‌پردازند لذا با توجه به اقلیت متخصصین طب سالمندان توصیه به ویزیت سالمندان در قالب پزشک خانواده و متخصصین داخلی و سیستم ارجاع به سایر متخصصین توصیه میگردد.
  
اگر چه فرآیند سالمندی مستقیما منجر به بیماری نمی‌شود، اما به دلیل کاهش قابل توجه عملکرد جسمی روانی و اجتماعی، افراد سالمند در مقابل استرس‌های داخلی و محیطی آسیب پذیرتر می‌شوند و خطر ابتلا به انواع بیمار‌ها و آسیب‌های جسمی روانی و اجتماعی افزایش می‌یابد.
 
دوران سالمندی معمولا با زوال جسم همراه است، ولی در این دوران خصوصا در افرادی که سبک زندگی سالم و فعالی داشته باشند و در محیطی مناسب تطابق مناسبی با دوران سالمندی داشته باشند، این دوران می‌تواند همراه با بلوغ عقل و خرد و یکی از دوران‌های فعال فرد خصوصا از لحاظ اجتماعی تبدیل شود، در غیر اینصورت و در صورت عدم برنامه ریزی فرد سالمند و فراهم نبودن بستر اجتماعی مناسب، این دوران میتواند دوران بیماری، ناتوانی، وابستگی، فقر و انزوای فرد و مستعد شدن به انواع آسیب‌های اجتماعی سالمند باشد که هم موجبات رنج و ناراحتی برای خود فرد سالمند و هم بار به دوش خانواده ها، مراقبان و سیستم بهداشتی درمانی، توانبخشی و اجتماعی-اقتصادی جامعه باشد.
 
اگر چه سبک زندگی صحیح باید از دوران‌های زندگی قبل از سالمندی و حتی کودکی شروع شود، ولی هیچگاه برای شروع دیر نیست، لذا این موضوع مهم بایستی در اولویت تصمیم گیری، طراحی و برنامه ریزی و تدوین خط مشی‌ها و سیاست‌های برنامه سازمان‌های ذیربط دولت، خصوصی و نهادهای مرتبط و اندیشمندان و صاحب نظران قرارگیرد.
 
وی افزود: سالمندان عزیز که توانسته اند با موفقیت فراز و نشیب‌های زندگی را طی کنند و از عمر با عزت برخوردار باشند سعی کنند راههای شاد زیستن در سالمندی را یاد بگیرند و در زندگی روزمره بکار ببرند.  
 
رئیس انجمن علمی طب سالمندان و سالمندشناسی ایران گفت: سالمندان عزیز و مراقبین آن‌ها باید این نکته را به سالمندان یادآور شوند که برای یادگیری هیچوقت دیر نیست و از هر فرصتی استفاده کنید، برقراری ارتباط در تمام عمر باعث امنیت میشود، تا حد ممکن به خودتان تکیه کنید، انتظارات خودتان را از دیگران منطقی و معقول نمایید، با نق زدن زندگی را به خود و دیگران سخت نکنید، تا حد ممکن سفر کنید، شرکت در فعالیت‌های اجتماعی و داوطلبانه داشته باشید، پر تلاش و با انگیزه باشید و اجازه ندهید جملاتی مثل از ما گذشته و برای سن ما دیر است باعث نامیدی و انزوای شما گردد.
 
دلبری ضمن توصیه به سیاستگذاران و مدیران یادآور شد: اگر موضوع سالمندی به درستی مدیریت و برنامه ریزی نگردد می‌تواند به عنوان مهم‌ترین چالش اقتصادی، اجتماعی و بهداشتی درمانی قرن جاری در دنیا و ایران مطرح گردد و بی درنگ باید از فرصت کوتاه که تا سالخورده شدن جمعیت باقی مانده است، بیشترین استفاده را داشته و شهر و جامعه را به سمت پروژه اصلی شهر دوستدار سالمند با تمام مولفه‌ها که مبتنی بر اصول استقلال، مشارکت فعال، کرامت و مراقبت‌های بهداشتی می‌باشد پیش ببرند.



داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
mài bê tông
چهارشنبه 30 بهمن 1398 03:43 ق.ظ
This paragraph presents clear idea for the new visitors of blogging,
that in fact how to do blogging.
upvc window repairs near me
چهارشنبه 30 بهمن 1398 03:37 ق.ظ
An impressive share! I have just forwarded this onto a
colleague who was doing a little research on this. And he in fact ordered me
dinner because I found it for him... lol. So allow me to reword this....
Thank YOU for the meal!! But yeah, thanx for spending time to
discuss this issue here on your web page.
brain injury lawyers toronto
چهارشنبه 30 بهمن 1398 03:14 ق.ظ
The mind injury attorneys at DE CARO & KAPLEN, LLP.
lottovip
چهارشنبه 30 بهمن 1398 02:22 ق.ظ
Hello, Neat post. There's an issue with your site in internet explorer, might test this?
IE still is the marketplace chief and a huge component to folks will leave out
your excellent writing due to this problem.
how to repair misted windows
چهارشنبه 30 بهمن 1398 02:11 ق.ظ
This blog was... how do you say it? Relevant!!
Finally I have found something which helped me.
Kudos!
Luz Vacations
چهارشنبه 30 بهمن 1398 02:11 ق.ظ
Normally I don't read article on blogs, however I wish to say that this write-up very pressured me to try and do so!
Your writing taste has been surprised me. Thanks, quite great article.
m9dm.com
چهارشنبه 30 بهمن 1398 01:46 ق.ظ
I seriously love your site.. Pleasant colors & theme.

Did you build this amazing site yourself? Please reply
back as I'm hoping to create my own personal
website and would like to know where you got this from or what the theme is
named. Kudos!
Jewellery and accessories
چهارشنبه 30 بهمن 1398 01:35 ق.ظ
Actually when someone doesn't understand then its
up to other users that they will help, so here it
happens.
support weight loss
چهارشنبه 30 بهمن 1398 01:35 ق.ظ
My family members all the time say that I am wasting my time here at net, however I know I am getting experience daily
by reading such fastidious posts.
cheapest vpn providers
چهارشنبه 30 بهمن 1398 01:07 ق.ظ
I've learn some good stuff here. Definitely value bookmarking for revisiting.
I surprise how so much effort you set to make this type of magnificent informative website.
forex
چهارشنبه 30 بهمن 1398 12:59 ق.ظ
Hello, all is going fine here and ofcourse every one is sharing information, that's really
fine, keep up writing.
see more
چهارشنبه 30 بهمن 1398 12:40 ق.ظ
Article writing is also a fun, if you be acquainted with then you can write if
not it is difficult to write.
head injury attorney new york
سه شنبه 29 بهمن 1398 11:43 ب.ظ
The mind injury lawyers at DE CARO & KAPLEN, LLP.
panduaninstaforex.com
سه شنبه 29 بهمن 1398 11:30 ب.ظ
Hello my loved one! I want to say that this article is awesome,
great written and come with almost all vital infos. I would like to see
more posts like this .
Reina
سه شنبه 29 بهمن 1398 11:10 ب.ظ
Great post. I am facing many of these issues as well..
cheap wood burners for sale
سه شنبه 29 بهمن 1398 10:39 ب.ظ
I like the valuable info you provide in your
articles. I will bookmark your blog and check again here regularly.

I am quite sure I'll learn lots of new stuff right here! Best of luck for the next!
lovense coupon code
سه شنبه 29 بهمن 1398 10:33 ب.ظ
I loved as much as you'll receive carried out right here.
The sketch is tasteful, your authored subject matter stylish.

nonetheless, you command get got an impatience over that
you wish be delivering the following. unwell unquestionably come further formerly again since exactly the same nearly
a lot often inside case you shield this hike.
wholesale mlb jerseys free shipping
سه شنبه 29 بهمن 1398 10:21 ب.ظ
Good post. I learn something totally new and challenging on sites I stumbleupon on a daily basis.

It will always be useful to read content from other writers and practice something from their
sites. http://nnisylomprom.forumcrea.com/viewtopic.php?pid=1478 http://www.hipsterfengshui.com/forums/topic/wikipedia-suspends-an-additional-personal-data-statistics-group/ http://www.soloperdivertimento.com/index.php/forum/suggestion-box/103480-kavanaugh-but-also-accuser-agree-so-as-to-testify-attached-t
וילה בל
سه شنبه 29 بهمن 1398 10:20 ب.ظ
Index Search Villas and lofts to book, search by region, find in minutes a villa for rental by city, various
rooms lofts and villas. Be afraid of the photos and knowledge that the site has to offer you you.
The website is a center for every person the ads while
in the field, bachelorette party? Spend playtime with someone who leaves Israel?
Regardless of the reason why you should rent a villa
for a future event or just a group recreation well
suited for any age. The website is also the center of rooms because of the hour, which is
already another subject, for lovers who are looking for
an opulent room equipped for discreet entertainment having a spouse or lover.
Regardless of the you would like, the 0LOFT website will make a find you to identify rentals for loft villas
and rooms throughout Israel, North South and Gush Dan.
drive automatic folding mobility scooters
سه شنبه 29 بهمن 1398 09:59 ب.ظ
Just desire to say your article is as astounding. The clearness
in your post is just spectacular and that i could assume
you're a professional on this subject. Well together with your
permission allow me to take hold of your RSS feed to keep updated with drawing close post.
Thanks 1,000,000 and please keep up the enjoyable work.
psychiatric assessment
سه شنبه 29 بهمن 1398 09:44 ب.ظ
Good way of telling, and good post to get information concerning my presentation subject matter, which i am
going to present in academy.
Aurelia
سه شنبه 29 بهمن 1398 09:20 ب.ظ
I will right away grab your rss as I can't in finding your email subscription link
or newsletter service. Do you have any? Please let me realize so that
I may just subscribe. Thanks.
Titus
سه شنبه 29 بهمن 1398 09:12 ب.ظ
Up-front pricing - With a dumpster rental you'll know the precise prices before it is even delivered.
avon uk
سه شنبه 29 بهمن 1398 08:50 ب.ظ
Definitely believe that which you stated. Your favorite reason appeared to
be on the web the easiest thing to be aware of. I say
to you, I definitely get irked while people think about worries that
they plainly do not know about. You managed to hit the nail upon the top and also defined out the whole
thing without having side effect , people can take a signal.
Will probably be back to get more. Thanks
欧盟外贸
سه شنبه 29 بهمن 1398 07:17 ب.ظ
You're so awesome! I do not think I've read a single thing like this before.
So wonderful to discover someone with a few unique thoughts on this topic.
Really.. thanks for starting this up. This website is something that is required on the web, someone with a bit of originality!
русские онлайн казино
سه شنبه 29 بهمن 1398 06:40 ب.ظ
список казино
Private Psychiatrist Tebworth
سه شنبه 29 بهمن 1398 06:40 ب.ظ
Do you mind if I quote a couple of your posts as long as
I provide credit and sources back to your webpage?
My blog site is in the very same niche as yours and my users would definitely benefit from a lot of the information you present here.
Please let me know if this alright with you. Thanks!
http://petmeshop.com
سه شنبه 29 بهمن 1398 06:29 ب.ظ
Wow, that's what I was searching for, what a stuff!
existing here at this web site, thanks admin of this web
page.
Betsy
سه شنبه 29 بهمن 1398 05:38 ب.ظ
Ahaa, its good dialogue concerning this article at this place
at this blog, I have read all that, so now me also commenting
here.
Afro Kinky Curly Brazilian - Perfumeluxx
سه شنبه 29 بهمن 1398 04:31 ب.ظ
Your mode of telling everything in this piece of writing is really nice, every one can effortlessly be
aware of it, Thanks a lot.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
اخلال در پارامترهای ورودی


نمایش نظرات 1 تا 30


Admin Logo
themebox Logo



ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو | Buy Website Traffic